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校工会成功举办2018年教职工健身气功·八段锦培训班

2018-11-22
 


为提高广大教职工的身体素质,让大家以更加强健体魄和饱满的热情投身到工作中。校工会11月6日-11月14日在长胜体育馆北端(瑶湖校区西侧)面全校教职工举办健身气功·八段锦培训班





    本次培训分四期举办,由体育学院工会承办。活动现场,教练详细为大家讲述了八段锦相关知识,并向职工进行实践教学,教授气息运用及相关动作要领。整套动作柔和连绵、滑利流畅、有松有紧、动静相兼。职工认真聆听、积极练习,较好地掌握了基础动作。





八段锦是古人创编的八节不同动作组成的一套健身体操,历史悠久,因动作舒展优美,如锦缎般柔顺,又因功法共为八段,故名“八段锦”。八段锦能加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

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