校工会成功举办2018年教职工健身气功·八段锦培训班

为提高广大教职工的身体素质，让大家以更加强健的体魄和饱满的热情投身到工作中。校工会于11月6日-11月14日在长胜体育馆北端（瑶湖校区西侧）面向全校教职工举办了健身气功·八段锦培训班。

    本次培训分四期举办，由体育学院工会承办。活动现场，教练详细为大家讲述了八段锦相关知识，并向职工进行实践教学，教授气息运用及相关动作要领。整套动作柔和连绵、滑利流畅、有松有紧、动静相兼。职工认真聆听、积极练习，较好地掌握了基础动作。

八段锦是古人创编的八节不同动作组成的一套健身体操，历史悠久，因动作舒展优美，如锦缎般柔顺，又因功法共为八段，故名“八段锦”。八段锦能加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。